Tener un vientre plano

Si no estás satisfecha con el aspecto de tu tripa, revisa tu forma de comer. Puede que no sólo la cantidad sea excesiva sino que estés abusando de alimentos demasiado grasos y acidificantes. Modera el consumo de:
- carnes y pescados grasos (salmón, pez espada)
- lácteos enteros
- harinas blancas y los productos elaborados con ellas (sobre todo bollería industrial)
- azúcar blanco y todo lo elaborado con él (dulces, zumos, refrescos, comida congelada precocinada, enlatados…) - alimentos procesados químicamente, como la fast food
- bebidas carbonatadas (especialmente la coca cola)
- bebidas alcohólicas
- café y té negro


Besos!
Victoria Lomba