Entrenamientos al aire libre con tu entrenador personal en Santander Victoria Lomba.
Queda demostrado que realizar entrenamientos al aire libre resulta muy beneficioso. Después de 30 minutos, baja la tasa de cortisol, la hormona del estrés y aumentan las defensas inmunitarias del organismo. Además, la luz natural, los olores frescos de la naturaleza, los colores verdes dominantes tan diferentes de los grises de la ciudades; todo invita a desconectarse, a la calma y la serenidad de forma espontánea. Besos.VL
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Mi objetivo es que aparte de conseguir las metas propuestas, aprendas a alimentarte correctamente y tengas unas nociones importantes de nutrición para toda la vida.
Podrás consultarme a diario via email o mensajeria instantánea todo lo que quieras. Y lo repito de nuevo, lo importante no es que lleves una dieta sino que aprendas a alimentarte.
En mis preparaciones se incluye un asesoramiento en cuanto al ejercicio complementario que corresponde según la dieta y el objetivo marcado.
Si estás interesad@ en una preparación completa de entrenamiento y dieta ponte en contacto conmigo y estaré encantada de ampliarte esta información.
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